在这个快节奏的时代，每天不停地奔忙：为家庭，为事业努力打拼，疲于应对复杂的人际关系，有时难免会产生一种消极的想法：这么累活着到底有什么意义呢？

有一种智慧让心回归到平静状态，感受到平淡生活的幸福和美好。《梁品》一书的出现，犹如一颗夜空中最闪亮的星星⭐️，给予每一个忙碌的现代人以心灵指引和慰籍。

知名财经商业评论栏目《冬吴相对论》的主持人梁冬，对谈傅佩荣、洪兵、钱文忠等16位知识大咖，解读国学经典，参悟自在之道，解答人生难题。

国学经典的魅力光彩 烛照现代生活

现代人为了追求更高更高的物质满足，无可厚非。物质的极大丰富，同时我们的内心却愈发沉重、困惑和迷茫。

真的是应了国学大师南怀瑾的那句话：很多人是莫名其妙地生下来，无可奈何地活着，最后不知所以然地死掉。

那我们应该怎样度过有意义的一生呢？从小到大，对《道德经》和《易经》这些国学经典心生敬意，觉得这些东西深奥、玄妙。《梁品》这本书用科学思维，用现代人能看得懂的方式讲述，让我们受益匪浅。

老子的《道德经》里的“道德”，和现代人理解的“道德”是毫不相干。《道德经》里的“道”是万事万物的自然规律，看不见摸不着，但又是影响我们一生最重要的东西。

“道”是超越万物，又存万物之中。俗语说：一人得道，鸡犬升天，足见“道”的威力。

德”指的是万物从“道”中获得的本性。一朵花、一棵树，只要它们是自己本来的样子，就一定都有它们的“德”，而这一切都是从“道”中来的。人也是万物之一，同样从“道”中获得了人性。

“德”是一种能力，是后天修炼得来的。用“德”的时候，领悟到修炼的最终目的就是回归，回归到人类最原始的状态。就像婴儿般有一颗赤子之心，心地善良纯洁。

《道德经》让人生试着做减法。很多人做不了减法，是因为没有经历过拼搏奋斗过，所以无从做起。一个人只有经历过拿得起，才有资格谈放得下。

现代人学习《道德经》，可以应对生活中我们“不识庐山真面目，只缘身在此山中”的困惑，拥有跳离事情本身，站在旁观者的角度上去思考问题的能力，重新看待事情，就会全方位地了解人生，懂得如何过好自己曼妙的一生。

人生中不可能一帆风顺，总是会遇到一些挫折和苦难。《易经》就是可以事先占卜预知凶吉祸福，从容应对化解。

《易经》的“易”就是变化的意思。面对着这个日新月异快节奏的时代，我们的焦虑不安也多来自于对未来的不确定性和无法掌控，内心失去了平衡造成的结果。

这个世界上唯一不变的就是“变”。《易经》就是通过观察天地万物的变化之道，设法让我们安身立命，提前预知凶吉，让我们从容化解，活得平安快乐。

遇到困难的时候，是我们修行的时候，修炼好自己的德行、能力和智慧，就能抓住生活中出现的每一次机会，让我们的人生变得更加美好。

修心的本质就是认真吃饭 睡个好觉 快乐地生活

民以食为天，食以味为先。生活中我们首先要吃饱才能去工作和学习，科学地饮食，顺时饮食，按照传统养生，顺着一年四季的节气变化来顺时饮食。

春天是万物复苏之际，吃一些发散的事物，帮助我们打开身体中气的通道。夏至需要养心阴，吃一些滋补阴虚的事物，比如桑椹之类的。

秋冬时节，开始秋收冬藏，吃上一些养肝血，暖胃的墨鱼汤，姜在秋季不适宜多吃，其他三个季节都可以放心食用。平常的茴香、核桃和栗子都有它们独到的吃法国学经典给予，作者都有详细的介绍。让人很是心动，也激发了行动。

充足的睡眠，能帮助大脑排毒，所以我们要有充足的睡眠。很多人喜欢熬夜刷手机，看各种娱乐的小视频，常常一玩就是几个小时，甚至是半夜两三点。

睡眠时间少，第二天黑眼圈，精神不振，没有充足地精力来工作和学习，更谈不上成为更优秀的自己和有所成就。

其实很多人失眠的根本原因就是心太乱，心没法静下来，患得患失。所以能睡一个有高质量的觉，也是修心的一个表现。

书中作者给出了很多治疗失眠的方法，比如正念呼吸法和正念进食法，让治疗的方法融入在我们琐碎的日常生活中，落实到角落缝隙，从而让我们专注于自己的呼吸上，不去乱想，心自然就慢慢地静下来，失眠也就开始好转。

只有认真地对待自己的生活，一日三餐，落实到吃饭、睡觉这些小事情上，才能让我们体会到平淡生活的平静和美好，让温暖和喜悦充满心中。

以史为鉴知兴替 以人为镜知得失

很多人喜欢看历史书，喜欢看各种宫廷剧，特别是穿越的宫廷剧。是因为以史为鉴知兴替，以人为镜知得失。

回观历史的长河中，宋代的兴衰发展是有目共睹，跨越了300多年的时间，让人感慨万千。

宋代的经济比唐代更加发达国学经典给予，书中主要说到北宋的兴衰。宋徽宗不计成本建造的皇家园林“艮岳”，有一块10多米高的大石头，为了运输走水路，所经之路所有的桥梁都拆了，所经城墙也都拆了。

宋徽宗不管在书法还是绘画水平，都达到了一般皇帝无法企及的高度。但是皇帝的爱好和职位之间必须要转换得当，不要混为一团，否则就会角色错位。利用职权随心所欲地满足个人的爱好，不管不顾百姓死活和国家的财政的平衡。

“靖康之耻”的宋钦宗，在汴京被金军的第一次围困中，被金军勒索了大量的钱财。在金军的第二次围困中，宋钦宗把汴京城都搜刮空了，凑出来的钱财还不到第一次给金军的一半。

于是让太监和大臣们按照级别明码标价凑钱，又去民间的金银店铺凑钱，甚至去妓院老鸨凑钱，还没达到金军要求的十分之一。

宋钦宗和金军谈条件，把汴京城里的女人做价，包括皇妃和公主，还有富户人家的女儿和歌妓，这才凑够了一半。

后来，宋徽宗和宋钦宗这对父子被金军侮辱，也相继悲惨死去，可怜之人必有可恨之处。

“靖康之耻”让人深思：在大难面前，我们应该是逃避还是英勇无畏地去战斗，每个人都拥有选择的权利，真正的悲哀不是错误的选择，而是根本不去选择。

就像这次席卷全球的疫情，中国政府对疫情采取的有效迅速地行动，控制疫情的发展，在世界上也是有目共睹的。

在这次疫情中，各行各业的先锋们都有一颗爱国情怀：若有战，招必回，回必胜的心态，令人感动和敬佩。

以史为镜知兴替，《梁品》一书凝聚了16位知识大咖对传统文化精髓的解读，用现代人能听懂的话语，娓娓道来，让我们看到国学经典的璀璨光芒穿越历史时空，依然可以照亮现代人的生活，指引我们的人生方向。